Pourquoi rejoindre la section RUNNING du COSMA ?

  •  Vous souhaitez débuter ou reprendre une activité régulière de course à pied pour vous maintenir en forme ?
  • Vous êtes adeptes du jogging et vous souhaitez rejoindre un club pour la motivation, l’émulation et la convivialité qu’apporte celui-ci ?
  • Vous voulez vous lancer dans l’aventure des courses d’endurance sans avoir l’ambition de battre le record du monde du marathon ?
  • Vous avez déjà participé à des courses hors stade (10 km ou plus, trails, …) et vous avez envie de progresser grâce à un entrainement adapté ?

Si vous répondez OUI à l’une de ces questions,

c’est le moment de rejoindre la section RUNNING !

 

La section RUNNING vous permettra d’effectuer au rythme que vous aurez choisi  :

  • Des séances sur piste au stade Louis Frébault les mardi à partir de 18h30 et les jeudi à partir de 19h, encadrés par un entraîneur diplômé. Au programme : préparation physique générale et spécifique, entrainements planifiés  suivant les niveaux de chacun et les objectifs de courses.
  • Des séances sur piste au stade Louis Frébault les vendredi à partir de 19h. Au programme : préparation physique orientée course à pied, technique de course et approche de la préparation mentale pour la compétition.
  • Des entrainements en groupe le week-end, en général au parc de Sceaux.
  • Des sorties compétition en région parisienne et hors région parisienne subventionnées par la section : 5 km, 10 km, semi-marathons, marathons, trails, …

 

La section RUNNING (ex-MARATHON) en 2016-2017 c’était :

  • 43 adhérents de 19 à 62 ans, 22 hommes et 21 femmes
  • La participation à des courses de 5 km (3 adhérents), de 10 km (23 adhérents), de 20 km ou semi-marathons (20 adhérents), des marathons (14 adhérents), des trails (la majorité des adhérents)
  • Deux week-ends organisés par la section en pays de Loire et en Normandie
  • De la convivialité, de l’émulation et du bonheur partagé sur piste et ailleurs !